생활연구소

중장년 새출발 지원사업 – 2025년 퇴직자를 위한 일자리 재도전 가이드

50대 이상의 퇴직자나 경력 단절 중장년에게 새로운 시작은 쉽지 않습니다.그러나 고용노동부는 중장년층의 재취업을 돕기 위해 ‘중장년 새출발 지원사업’을 시행하고 있습니다.이 사업은 단순한 직업훈련이 아니라, 이력서 작성부터 면접 준비, 직무능력 향상, 일자리 연결까지 통합적으로 지원하는 프로그램입니다.이 글에서는 2025년 기준, 중장년 새출발 지원사업의 신청 조건, 지원 내용, 활용 방법을 자세히 안내합니다.중장년 새출발 지원사업이란?고용노동부가 주관하고 전국 고용센터에서 운영하는 중장년 특화형 재취업 지원 프로그램입니다.중장년이 **‘다시 일하고 싶다’**는 마음만 있으면 누구나 참여할 수 있습니다.대상은 퇴직자뿐 아니라, 현재 무직이거나 경력 공백이 있는 40~64세까지의 중장년입니다.지원 대상 (..

작은 성취는 자존감을 회복하고 일상에 활력을 주는 가장 강력한 방법 중 하나예요.여기서는 시간이 많이 들지 않고, 즉각적인 결과를 느낄 수 있으며, 실제로 기분이 좋아지는일상 속 작은 성취감 15가지를 추천해 드릴게요.. 1. 공간 정리형 (눈에 보이는 변화 → 즉시 성취감)서랍 하나 정리하기 – 시작과 끝이 명확해서 완성감 큼휴대폰 사진 50장 정리/삭제 – 디지털도 미니멀하게냉장고 한 칸 정리하기 – 식재료 버리기만 해도 개운함침대 정리/이불 개기 – 아침 3분 투자로 하루 시작 정돈됨쓰레기통 비우고 새 봉지 넣기 – 단순하지만 즉각적 개운함 2. 기록/창작형 (자신의 흔적 남기기 → 성취감 강화)오늘의 한 줄 일기 쓰기 – “그래도 오늘은 이런 일이 있었지”5분 일상 브이로그 찍어보기 – 편집 ..

퇴직 후 새로운 일을 시작하려는 많은 중장년층이 실제로는 잘못된 판단으로 불필요한 후회와 금전 손실을 겪습니다.경험이 많다는 이유로 자신감을 갖고 선택하지만, 오히려 체력, 관계, 수익구조 등에서 놓치는 부분이 많기 때문입니다.이 글에서는 퇴직자가 일자리나 부업을 선택할 때 반드시 피해야 할 5가지 실수를 정리했습니다.지금 시작하려는 일이 나에게 맞는지 다시 점검하는 데 도움이 될 것입니다. 왜 ‘피해야 할 일’을 먼저 알아야 할까?퇴직 후의 일은 한 번의 선택이 다시 몇 년의 시간과 돈을 소모하게 만들 수 있는 민감한 선택입니다.특히 체력, 건강, 관계의 변화 속에서 과거의 기준으로 선택하는 경우: 초기에는 좋아 보이지만, 장기적으로 버티기 어려운 일이 많습니다. 퇴직자가 가장 많이 후회한 일자리..

많은 50대 이상 중장년층이 퇴직을 앞두고 연금 상품에 관심을 가지기 시작하지만, 정작 연금저축과 IRP(개인형 퇴직연금)의 차이를 명확히 알지 못한 채 선택하는 경우가 많습니다. 둘 다 절세 혜택이 있는 노후 금융상품이지만, 가입 조건과 세액공제 한도, 운용 방식, 수령 시점 등에서 분명한 차이가 존재합니다. 그래서 50대에게 실질적으로 유리한 연금 상품이 무엇인지, 세금 측면과 노후 생활 안정성 기준에서 꼼꼼히 비교해보았습니다. 1. 연금저축과 IRP란 무엇인가?연금저축은 개인이 자발적으로 가입해 노후에 연금을 수령할 수 있도록 설계된 상품입니다.반면 IRP(개인형 퇴직연금)은 퇴직금을 이관하거나, 추가 납입을 통해 세액공제 + 연금 수령이 가능한 상품으로,두 상품 모두 세액공제를 통해 절세 효..

최근 1인 가구가 급증하고 있는 가운데, 특히 50대 이상 중장년층의 단독 세대주 비율도 크게 증가하고 있습니다. 하지만 여전히 많은 중장년 1인 가구가 자신에게 유리한 절세 전략을 잘 알지 못하고 세금을 불필요하게 더 내고 있는 것이 현실입니다. 이 글에서는 중장년 단독가구에게 꼭 필요한 절세 항목, 공제 혜택, 놓치기 쉬운 세금 포인트를 실생활 중심으로 정리해드립니다.1. 중장년 1인 가구가 세금에서 불리한 구조?일반적으로 세제 혜택은 부양가족이 있는 세대를 기준으로 설계되어 있어,자녀나 배우자가 없는 1인 가구는 세제상 불리함을 겪는 경우가 많습니다.그러나 최근에는 1인 가구의 증가 추세에 맞춰 단독 세대주도 누릴 수 있는 공제 항목들이 늘어나고 있습니다.중장년층은 특히 근로소득 대신 연금소득, 임..

“매끼니가 걱정된다면, 제도가 정답입니다” ✨ “식사 걱정은 자존심보다 건강이 먼저입니다”“냉장고에 반찬이 없어요…”“혼자 사니 끼니 거르기 일쑤고, 편의점도 부담돼요.”“노인복지관에서 밥 준다던데, 어떻게 신청하죠?”2025년 현재, 고령자(60세 이상)를 위한 무료 급식 및 식사 지원 제도는 전국 대부분 지자체에서 운영 중입니다.특히 기초생활수급자, 차상위계층, 독거노인 등은 우선 지원 대상이며,✅ 무료 경로식당✅ 도시락 배달✅ 반찬 배달✅ 주 1~5회 복지관 식사 제공 등지원 방식도 다양합니다.이 글에서는 실제 운영 중인 제도를 정확하게, 신청 방법까지 포함해 정리해드립니다. 🧾 고령자 식사 지원, 어떻게 받을 수 있나요? 1️⃣ 무료 급식 서비스 개요 (공통 제도 + 지자체 재량)운영 ..

“기억력보다 제도가 먼저 움직여야 할 때입니다” ✨ “최근 이름이 잘 기억 안 나세요? 혹시 그냥 ‘나이 탓’으로 넘기고 있진 않으셨나요?”“자꾸 물건을 어디 뒀는지 잊어버려요.”“사람 이름이 도통 기억이 안 나요.”“검사는 받아보고 싶은데, 비용이 걱정이에요…”실제로 치매는 60세 이후 10명 중 1명꼴로 발생하는 대표적인 노년 질환이며,조기 발견 시 진행 속도를 늦추거나 예방 가능성이 높습니다.다행히 2025년 현재,✅ 국가와 지자체는 중장년층(60세 이상)을 위한 무료 치매 조기검진 지원 제도를 운영하고 있으며,검사비뿐 아니라 사후 지원까지 연계되고 있습니다.이번 글에서는치매 조기검진 제도의 운영 구조, 대상자 기준, 신청 방법, 지원 범위까지 ,정리해드리겠습니다. 🧾 치매 조기검진, 언제 ..

“운동도 복지입니다. 동네마다 무료로 열리고 있어요” ✨ “나이 들면 움직여야 하는 건 아는데, 어디서 어떻게 시작해야 할까요?”“걷는 것도 힘들어지고 허리가 자주 아파요.”“운동하긴 해야겠는데 혼자 하긴 부담스럽고…”“동네 복지관에서 뭔가 하는 거 같긴 한데, 자세히는 모르겠어요.”2025년 현재, 많은 지자체는 만 60세 이상 어르신을 대상으로 ‘무료 운동 프로그램’을 운영하고 있습니다.그런데 대부분이 홍보 부족으로 정작 필요한 분들은 모르고 지나가는 경우가 많습니다.이 글에서는 ✅ 어떤 지자체에서, ✅ 어떤 운동 프로그램을, ✅ 누구에게 제공하는지 안내해드립니다. 🧾 지자체별 어르신 운동 프로그램, 어디서 어떤 게 운영될까요? 1️⃣ 프로그램 운영 유형 – 대표적인 3가지 형태① 실버..

“실명 위기 막은 건 수술이 아니라, 제도였습니다” ✨ “백내장이 심한데, 수술비가 걱정돼 미루셨다면 이 글을 꼭 읽어보세요”“어머니가 백내장이 심하신데 병원비가 부담돼서 수술을 못 하셨어요.”“건강보험에서 커버된다던데, 렌즈나 검사비는 또 별도라고 하더라고요.”“정부나 시청에서 도와준다는 말은 들었는데, 어디서 신청하는지 몰라요.”실제로 백내장 수술은 건강보험이 일부 적용되지만,렌즈 선택, 정밀검사, 입원비 등은 비급여로 수십만 원이 추가되는 경우가 많습니다.다행히, 일부 지자체는 65세 이상 고령자를 대상으로✅ 백내장 수술비 일부 또는 전액을 지원하는 제도를 운영하고 있습니다.이 글에서는 실제 수혜자의 경험 후기를 바탕으로지원 방식, 신청 방법, 후기, 주의사항까지 상세히 알려드립니다. 🧾 어..

✨ “병원비가 부담돼 치료를 미루셨다면, 이 글이 꼭 필요합니다”“아프지만 참는 게 습관이 됐어요.”“병원에 가야 할 때마다 돈부터 걱정돼요.”“국가에서 병원비 지원해준다는데, 어떻게 받는지 모르겠어요.”많은 60세 이상 중장년·노년층이 질병보다 병원비가 더 무섭다고 말합니다.하지만 2025년 현재, 정부와 지자체는 의료비 부담을 줄이기 위해 다양한 지원 제도를 운영하고 있으며,모르고 신청하지 않아 못 받는 사례가 훨씬 많습니다.이 글에서는 2025년 기준 ‘만 60세 이상 병원비 지원 정책’을 총정리해드립니다. 🧾 병원비 지원, 이렇게 받습니다 (2025년 공식 제도 기준) 1️⃣ 의료급여 제도 (기초생활수급자 및 차상위계층 대상)운영 주체: 보건복지부 / 국민건강보험공단지원 내용: 병원 외래·입원..